Dýchání a vzdechy
Zamyslela jsi se někdy, jakou roli má dýchání na kvalitu našeho života?
Každému z nás se ve spojitosti s dechem nepochybně vybaví pokyny doktora
Že má dýchání existenční a životadárnou roli víme všichni. Ale vypozorovala jsi už rozdíl mezi běžným obvyklým dechem a vědomém dýchání?
Každému z nás se ve spojitosti s dechem nepochybně vybaví pokyny doktora, který stetoskopem zjišťuje náš zdravotní stav.
"Zhluboka se nadechněte. Zastavte dech. Dýchejte normálně."
Doktor vědomě diagnostikuje náš zdravotní stav, my vědomě dýcháme dle jeho pokynů. Ovšem nevědomě, proč tak činíme, co náš doktor slyší, a má slyšet.
Když si sami na uši stetoskop nenasadíme, svůj dech a jeho význam neuslyšíme. Slyšíme jen vzdech, vzdechy z úst.
Svůj dech pouze cítíme. Dech cítíme reakcí kůže, pohybem hrudi, pohybem břicha.
A samozřejmě, že cítíme i vzdechy. Vzdechy cítíme pocity, emoci.
A na vzdechy samozřejmě reagujeme.
A to nejen na naše vzdechy. Reagujeme i na vzdechy a dech lidí v naší blízkosti.
Dle dechu emočně, intuitivně či smyslově reagujeme
Dle dechu emočně, intuitivně či smyslově reagujeme.
Pomocí dechu dáváme i dynamiku našim slovům. Při zpěvu, při rozhovoru, při vyjadřování.
Pomocí dechu regulujeme i naši vnitřní rovnováhu. Při cvičení, při pohybu, při hledání klidu.
Když slyšíme svůj dech ještě uvnitř nás a dovedeme s našim vnitřním dechem komunikovat, pak dýcháme vědomě.
Dovedeme regulovat náš dech a dovedeme i určovat jeho vnitřní prostor.
Dovedeme regulovat náš dech a dovedeme i určovat jeho vnitřní prostor
Můžeme dýchat břichem, můžeme dýchat hrudí, můžeme zároveň dýchat hrudí a břichem.
Dovedeme rozvést svůj dech každou částí našeho těla.
Jak při nádechu, kdy tělo a jeho části okysličujeme, tak i při výdechu a zpomalit tak svůj krevní oběh a podržet okysličované části těla ve stavu prodloužení látkové výměny.
Základním předpokladem je umět dýchat břichem
Jinými slovy, vědomým dechem můžeme sobě, ale i svému partnerovi či partnerce, dopomoci ke kvalitnějšímu a nádhernějšímu intimnímu prožitku.
Základním předpokladem je umět dýchat břichem.
Dýcháním do břicha jsme totiž ve spojení s našim zdrojem primární energie, přirozenou sexualitou.
Pro ženy je tedy dýchání do břicha velice zásadní a důležité
Až toto naše vlastní přirozené vnitřní spojení dokáže samovolně přenést vnitřní emoce do vzdechu, vzdychů, které celým tělem vnímá i náš partner, naše partnerka.
Pokud vnitřní spojení chybí náš partner vzdechy intuitivně vnímá jako hrané či chybějící a intimní spojení na podvědomé úrovni nenachází naplnění.
Pokud naopak s vnitřním spojením komunikovat dovedeme, pak intimní spojení odráží naše emoce a získáváme plnohodnotný prožitek úměrný naší emoci.
Pro ženy je tedy dýchání do břicha velice zásadní a důležité.
Jde potom jen o malý krůček, aby vnitřně zvládla dech do podbřišku.
Ve zbytku k dosažení velice nádherného prožitku z milování si dovolím tvrdit, že o zbytek se postará tělo samo.
Ostatně proto se orgasmu říká malá smrt. Nevnímáme, přesto žijeme a život dáváme.
Naučit se vědomému dýchání je stejné jako u Kegelových cviků, nebo u mužů cvikům k ovládání prostaty.
Spojením technik vědomého dýchání s Kegelovýmy cviky prohlubujeme kvalitu intimního spojení a jeho hloubku.
Spojením technik vědomého dýchání s Kegelovými cviky, nebo s ovládáním prostaty u mužů, můžeme předurčovat a ladit napojení a vyvrcholení partnera či partnerky.
Pokud ovšem nemáme v krvi celý proces vědomého milování nebo do vědomého milování není zasvěcen partner, pak je dobré dopředu na to pamatovat, ať nejsme za pár dní mile překvapeni radostmi jiného druhu a změnou cesty poznání neočekávaným přírůstkem :)
